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Como fazer lanche saudável para levar na bolsa: 5 receitas práticas e nutritivas

lanche saudável

Você já passou pela situação de sentir fome no meio do dia, mas não ter nada para comer? Ou de recorrer a lanches industrializados, cheios de açúcar, sal e gordura, que só prejudicam a sua saúde? Se você quer evitar esses problemas, uma boa solução é fazer lanches saudáveis para levar na bolsa, que são … Ler mais

Como fazer pizza de frigideira sem forno, sem ovo e sem leite: uma receita prática e deliciosa

pizza de frigideira

A pizza é uma das comidas mais populares e apreciadas do mundo, mas nem sempre temos tempo ou disposição para fazer a massa, esperar crescer, assar no forno e rechear. Por isso, uma ótima alternativa é fazer pizza de frigideira, que é rápida, fácil e fica muito saborosa. E se você tem alguma restrição alimentar … Ler mais

Vitamina de maçã com aveia e linhaça: uma receita que ajuda a regular o colesterol e perder peso

Vitamina

A vitamina de maçã com aveia e linhaça é uma bebida nutritiva, saborosa e fácil de fazer, que pode trazer vários benefícios para a sua saúde. Essa vitamina é rica em fibras, que ajudam a regular o intestino, controlar o colesterol e aumentar a saciedade. Além disso, essa vitamina também contém antioxidantes, que combatem os … Ler mais

Como fazer 3 receitas de limonada: refrescantes, saudáveis e fáceis

limonada

A limonada é uma bebida clássica, feita com suco de limão, água e açúcar. Mas você sabia que é possível variar o sabor da limonada usando outros ingredientes, como frutas, ervas e especiarias? A limonada é uma bebida refrescante, saudável e fácil de fazer, que pode ser consumida em qualquer época do ano, mas principalmente … Ler mais