Você já experimentou salada de frutas com frango grelhado? Essa combinação pode parecer estranha, mas é uma ótima opção para quem quer uma refeição leve, saudável e saborosa.
Neste artigo, vamos explicar o que é essa salada, como fazer, quais são os seus benefícios e ainda sugerir outras receitas com o mesmo ingrediente principal.
Ficou curioso? Então continue lendo e descubra como preparar essa delícia.
Entre no nosso grupo do whatsapp para não perder nenhuma receita. CLIQUE AQUI
O que é Salada de Frutas com Frango Grelhado?
Salada de frutas com frango grelhado é uma receita simples, mas que surpreende pelo sabor. Consiste em misturar pedaços de frango grelhado com frutas variadas, como maçã, abacaxi, uva, morango, kiwi, entre outras. Você pode temperar a salada com suco de limão, sal, pimenta, azeite, vinagre balsâmico ou o que preferir. O resultado é uma salada colorida, refrescante e nutritiva, que pode ser servida como entrada, acompanhamento ou prato principal.
Como Fazer Salada de Frutas com Frango Grelhado?
Fazer salada de frutas com frango grelhado é muito fácil e rápido. Você só precisa de alguns ingredientes e um pouco de criatividade. Veja o passo a passo:
- Escolha as frutas que você mais gosta e lave bem. Corte-as em pedaços pequenos e coloque em uma tigela grande.
- Tempere o frango com sal, pimenta, alho, ervas ou o que desejar. Grelhe em uma frigideira antiaderente até ficar dourado e cozido por dentro. Corte em tiras ou cubos e junte às frutas.
- Regue a salada com suco de limão, azeite, vinagre balsâmico ou outro molho de sua preferência. Misture bem e leve à geladeira por alguns minutos para ficar mais geladinha.
- Sirva em pratos individuais ou em uma travessa grande. Decore com folhas de alface, hortelã ou outra erva fresca.
Quais são os Benefícios da Salada de Frutas com Frango Grelhado?
Salada de frutas com frango grelhado é uma receita que traz muitos benefícios para a sua saúde. Veja alguns deles:
- É rica em proteínas, que ajudam a construir e reparar os músculos, órgãos e tecidos do corpo.
- É fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico, previnem doenças e combatem os radicais livres.
- É baixa em calorias, gorduras e carboidratos, o que ajuda a controlar o peso e a prevenir a obesidade.
- É alta em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino e dão sensação de saciedade.
- É deliciosa e satisfaz o paladar, sem deixar de ser saudável.
Outras Receitas com Frango Grelhado
Se você gostou da ideia de fazer salada de frutas com frango grelhado, saiba que existem outras receitas que também usam esse ingrediente como base. Veja algumas sugestões:
- Wrap de frango grelhado: recheie uma tortilha integral com frango grelhado desfiado, alface picada, tomate em cubos, cenoura ralada, queijo branco e molho de iogurte. Enrole e corte ao meio.
- Sanduíche de frango grelhado: toste duas fatias de pão integral e coloque entre elas frango grelhado em fatias finas, folhas de rúcula, rodelas de pepino e maionese light. Corte na diagonal e sirva.
- Salada grega de frango grelhado: misture em uma saladeira frango grelhado em cubos, tomate cereja cortado ao meio, pepino em rodelas, azeitonas pretas, queijo feta esfarelado e orégano. Tempere com azeite, vinagre e sal.
- Espetinho de frango grelhado: corte o frango em cubos e tempere com sal, pimenta, suco de limão e páprica. Monte os espetinhos intercalando frango, cebola, pimentão e abobrinha. Grelhe em uma grelha ou churrasqueira até ficar bem dourado.
Dúvidas Comuns sobre Salada de Frutas com Frango Grelhado
Você ainda tem alguma dúvida sobre como fazer salada de frutas com frango grelhado? Então confira as respostas para algumas perguntas frequentes:
- Posso usar qualquer tipo de fruta? Sim, você pode usar as frutas que mais gostar ou que tiver em casa. Mas evite as muito ácidas ou amargas, pois podem não combinar bem com o frango.
- Posso substituir o frango por outra carne? Sim, você pode usar carne bovina, suína, peixe ou até tofu grelhado no lugar do frango. Mas lembre-se de ajustar o tempo de cozimento e o tempero de acordo com a carne escolhida.
- Posso fazer a salada com antecedência? Sim, você pode fazer a salada com algumas horas de antecedência e guardar na geladeira até a hora de servir. Mas não deixe por muito tempo, pois as frutas podem soltar água e perder o sabor.
Conclusão
Salada de frutas com frango grelhado é uma receita fácil, rápida e deliciosa que você pode fazer em qualquer ocasião. Além de ser saudável, ela é versátil e pode ser adaptada ao seu gosto. Experimente e surpreenda-se com essa combinação.
Esperamos que você tenha gostado deste artigo e que tenha aprendido algo novo. Se você tiver alguma dúvida, sugestão ou opinião, deixe um comentário abaixo. Nós adoraríamos ouvir você. Até a próxima!
Confira também: 5 Dicas para Fazer uma Deliciosa Abobrinha Recheada