Aqui você irá ver as receitas mias práticas para o seu dia-a-dia.
Você já experimentou vitamina de maçã com aveia quaker? Essa é uma bebida nutritiva, saborosa e fácil de fazer, que pode ser uma ótima opção para o seu café da manhã ou lanche da tarde. Além de matar a fome, essa vitamina também traz vários benefícios para a sua saúde, graças aos nutrientes da maçã … Ler mais
Você quer comer bem, mas não tem tempo ou paciência para preparar pratos elaborados e saudáveis? Então, este artigo é para você! Nós selecionamos 7 receitas fitness para almoço que são fáceis de fazer, deliciosas e nutritivas. Elas vão te ajudar a manter a forma, a saúde e o bem-estar, sem abrir mão do sabor. … Ler mais
A salada de frango grelhado é uma ótima opção de refeição leve, nutritiva e deliciosa. Ela combina proteína magra, verduras, legumes e um molho cremoso e refrescante. Além disso, ela é fácil de fazer e pode ser servida fria ou quente, como entrada ou prato principal. Neste artigo, vamos te ensinar como fazer uma salada … Ler mais
O omelete e a torrada são dois pratos simples, mas que podem se transformar em uma refeição completa, saborosa e saudável. Eles são ótimos para o café da manhã, o almoço ou o jantar, pois combinam proteínas, carboidratos, fibras e vitaminas. Além disso, eles são fáceis de fazer e permitem diversas variações de ingredientes e … Ler mais
Você adora hambúrguer e batata frita, mas quer fazer em casa de um jeito fácil e saboroso? Então, este artigo é para você! Aqui, você vai aprender como fazer um hambúrguer caseiro com batatas fritas perfeito, seguindo algumas dicas simples e práticas. Além disso, você vai conhecer os benefícios de cada ingrediente e algumas opções … Ler mais
Introdução: Você sabia que o arroz, o feijão, o frango e os legumes são alimentos muito nutritivos e versáteis? Eles podem ser combinados de diversas formas para criar pratos saborosos e saudáveis. Neste artigo, você vai aprender como fazer um delicioso arroz, feijão, frango grelhado e salada de legumes em apenas 10 passos simples. Essa … Ler mais
A tapioca é um alimento típico do Nordeste brasileiro, mas que conquistou o paladar de todo o país. Ela é feita com a goma da mandioca, que é hidratada e depois levada ao fogo em uma frigideira, formando uma massa fina e macia. A tapioca pode ser recheada com diversos ingredientes, doces ou salgados, mas … Ler mais
O omelete é um prato simples, rápido e versátil que pode ser feito de diversas maneiras. Você pode usar os ingredientes que tiver em casa, como queijo, presunto, legumes, ervas e temperos. Mas para fazer um omelete perfeito e delicioso, é preciso seguir algumas dicas e truques. Neste artigo, eu vou te ensinar como fazer … Ler mais
Você sabe o que fazer com o arroz amanhecido que sobrou na geladeira? Se você pensa que a única opção é jogar fora, você está muito enganado! Neste artigo, você vai aprender como fazer arroz amanhecido de 5 formas criativas, que vão transformar o seu arroz em pratos deliciosos e diferentes. Essas formas são fáceis, … Ler mais
